Как лечить артроз локтевого сустава

Среди причин:

• Дистрофия суставной ткани. Чаще всего развивается у лиц, занятых тяжелым физическим трудом. В результате интенсивных физических нагрузок происходят изменения со стороны костно-мышечных структур. Складывается парадоксальная ситуация: кровоснабжение локтевого сустава усиливается, но из-за огромной нагрузки суставу попросту не хватает питательных веществ.
• Перенесенные ранее травмы локтя. В результате вывихов, переломов и других травм происходит нарушение структуры локтевого сустава. Как итог — деформация и постоянный воспалительный процесс.
• Заболевания эндокринной системы. Приводят к недостаточности питания сустава.
• Артрит. По мере того, как развивается артрит к болезни может «подключиться» артроз. В этом случае он выступает вторичным заболеванием по отношению к артриту.
• Недостаток потребления воды, обезвоживание организма. Ведет к резкому снижению количества естественной суставной смазки. Сустав изнашивается значительно быстрее.
• Токсическое поражение организма.
• Наличие очага хронического воспаления. Это могут быть не леченые зубы, заболевания верхних дыхательных путей, патологии желудочно-кишечного тракта и др.
• Отягощенная наследственность. Речь в данном случае идет не о прямой передаче артроза от предка к потомку, а о предрасположенности к развитию болезни.
• Инфекционные поражения сустава. Обычно сопряжены с тяжелыми воспалительными процессами, затрагивающими не только хрящ, но и все окружающие структуры.

Важно! Как можно судить по приведенному списку, существует огромное количество причин. Разобраться в них самостоятельно почти нереально. Самодиагностика — путь в никуда. Для выявления причин болезней и существуют врачи.

Факторы и группы риска

У некоторых групп людей артроз развивается чаще. С чем это связано? Связано это с тем, что неблагоприятные факторы внешней и внутренней среды более активно воздействуют именно на эти категории. Их можно обозначить, как группы повышенного риска. В них входят:

• Лица, занятые тяжелым физическим трудом. Здесь все очевидно. При длительных тяжелых физических нагрузках локтевые суставы начинают разрушаться. Речь идет о грузчиках, профессиональных спортсменах. У этих категорий больше всего страдают не только локти, но еще и колени.
• Лица, ведущие сидячий образ жизни. Гиподинамия — враг суставов и жизни в целом. Офисные работники, бухгалтеры, юристы, копирайтеры. Вот лишь малая часть представителей данной группы риска.
• Люди, чья деятельность связана с длительными статическими нагрузками на локтевой сустав. При длительном сохранении одного и того же положения локтя, а также при длительных монотонных повторяющихся движениях может развиться артроз. Музыканты, особенно струнники, наиболее подвержены развитию артроза локтевого сустава,симптомы которого характерны, а лечение должно начинаться незамедлительно, дабы снизить вероятность развития осложнений.
• Люди преклонного возраста.

Отличия артрита и артроза

В сознании среднестатистического обывателя, не обремененного медицинскими знаниями, артроз и артрит представляются одним и тем же заболеванием. Но сходство между ними только в названии. Это два совершенно разных патологии. Чем же они отличаются:

• Характером самого патологического процесса. Артрит, как правило, поражает не только сустав, но и все окружающие ткани. Артроз же затрагивает исключительно хрящевую ткань. Если вместе с симптомами артроза проявляются признаки воспаления близлежащих структур, чаще всего приходится говорить об артрите, осложненном артрозом.
• Зависимостью от возраста. Перефразируя известное выражение, артриту все возрасты покорны, в то время, как артроз развивается, преимущественно, у лиц старшего возраста.
• Характером болей. Боли от артрита длятся не постоянно, усиливаются в ночное и утреннее время. Четкой локализации не имеют. Артрозный болевой синдром постоянный, монотонный, усиливается после незначительной физической активности.
• Характером поражения. Артрит почти всегда поражает оба парных сустава: локти, колени и др. Артроз — не любитель «распыляться». Страдает, как правило, один сустав.
• Артроз опасен ранней деформацией пораженного локтя, в то время как артриту на такое требуется куда больше времени.
• При артрите отсутствует покраснение и отечность затронутого патологическим процессом сустава.
• При артрозе скованность сустава отсутствует. Более того, нарушения функциональности сустава нарастают постепенно и неумолимо. Артрит чаще протекает приступообразно.

Важно! Самостоятельно различить артрит и артроз невозможно даже по приведенным выше пунктам.

Симптоматика

Чтобы назначить правильное лечение при артрозе локтевого сустава, нужно обратить внимание на симптомы. Симптомокомплекс артроза весьма характерен. Он включает в себя:

• Интенсивные боли в области пораженного локтя. Развиваются по нарастающей. В начальном периоде развития болезни болей может не быть вовсе. То же самое может быть и на более развитых стадиях болезни, что еще хуже. Болевой синдром носит монотонный, ноющий и тянущий характер. Дискомфорт усиливается при совершении движений рукой. В некоторых случаях боль усиливается даже при ходьбе из-за тряски. Как было сказано, в отличие от артрита, боли при артрозе преследуют пациента постоянно. Болевой синдром может отдавать в область шеи, важно дифференцировать шейный остеохондроз и артроз локтевого сустава.
• Хруст сустава. При совершении любых движений локоть начинает хрустеть. Такое случается и у здоровых людей, но у больных артрозом неприятные звуки ощущаются постоянно. Причина тому — недостаток количества смазки и деформация сустава.
• Серьезное ограничение подвижности сустава. Происходит по причине деформации локтевого сустава, разрастания шипов и т.д. В диагностических целях врачи проверяют подвижность сустава двумя способами: просят повернуть руку тыльной стороной предплечья и сжать кулак. Больной человек не сможет длительное время сохранить руку в таком положении, спустя считанные секунды кулак сам собой раскроется. Также будут проблемы при просьбе согнуть руку в локте.
• На последних стадиях превалируют видимые изменения структуры сустава. Происходят грубые деформации.

Диагностика артроза

Правильная диагностика начинается с подбора специалиста. Проблемами с опорно-двигательным аппаратом занимаются врачи хирурги и ортопеды. В первую очередь рекомендуется посетить врача-хирурга. Он даст необходимые направления и поможет определиться с дальнейшей тактикой. С точки зрения диагностики артроз не представляет больших проблем даже для неопытного врача. Особенности диагностики:

На первичном приеме врач задает вопросы, касаемо состояния пациента. На медицинском языке эта процедура называется сбором анамнеза. Затем приходит время проведения физикального исследования (пальпации) и функциональных тестов (описанных выше).

Большое диагностическое значение имеют инструментальные исследования. Среди них:

• Ультразвуковая диагностика. УЗИ локтевого сустава позволяет оценить структуру окружающих мягких структур. Данное исследование играет большую роль в деле дифференциальной диагностики и определении стадии развития болезни.
• Рентгенография. Дает возможность оценить хрящевые структуры пораженного сустава.
• Артроскопия. Считается одним из наиболее информативных методов диагностики, поскольку дает возможность визуально, своими глазами определить, что происходит в суставе.
• МРТ/КТ. Наиболее информативный метод диагностики, однако, ввиду своей дороговизны мало распространен в России и странах СНГ.

Лабораторные исследования не слишком информативны, в результатах почти всегда присутствует картина воспаления: лейкоцитоз, повышение СОЭ и др.

Медикаментозное лечение

В отличие от артрита артроз считается более сложным для излечения заболеванием. Назначается комплексная терапия. Как правило, сводится она к консервативным методам: приему медикаментов, физиолечению, ЛФК. Поэтому в большинстве случаев возможно лечение артроза локтевого сустава в домашних условиях.

Назначаются следующие группы медикаментов:

• Нестероидные противовоспалительные препараты. В форме таблеток и мазей для местного применения. Это хорошо известный Ибупрофен, Кеторолак, Найз и др. В целях купирования болевого синдрома допускается самостоятельный однократный прием. Однако злоупотреблять ни в коемслучае нельзя: «смазывается» клиническая картина. Не стоит усложнять жизнь себе и докторам. В исключительных случаях производятся инъекции указанных препаратов прямо в место поражения: в сустав.
• Анальгетики. Помогают избавиться от болевого синдрома. Сюда входят Анальгин, Баралгин, Новиган и другие. Как и в случае с противовоспалительными, допускается краткосрочный прием этих препаратов. Но «увлекаться» также не следует.
• Хондропротекторы. Структум и другие торговые наименования. Артроз — болезнь неумолимая, прогрессирующая в хроническом режиме. Поэтому вылечить ее практически невозможно, но можно существенно замедлить разрушение хряща. Именно для этих целей назначаются такие препараты, как хондропротекторы. Могут назначаться как в форме инъекций, так и в таблетированном виде.

Физиолечение и другие процедуры назначаются врачом, исходя из состояния пациента. Как правило, предпочтение отдается прогреванию, электрофорезу и т.д.

Важно иметь в виду в остром периоде не может быть и речи о назначении физиолечения. К нему прибегают только в фазы ремиссии.

На период острого течения пациенту рекомендуется соблюдать щадящий режим, не нагружать руку более чем на один килограмм. В идеале вовсе отказаться от интенсивных физических нагрузок.

В крайних случаях, когда деформация достигает слишком больших масштабов, не остается альтернатив оперативному лечению (протезированию сустава).

Народные методы лечения

При артрозе локтевого сустава допустимо лечение народными средствами. Однако нужно относиться ко всем рекомендациям, растиражированным в интернете более чем скептически. Многие рецепты бесполезны или попросту опасны. Отделим зерна от плевел и приведем действенные рецепты:

• Компрессы из кисломолочных продуктов. Чтобы сделать компресс рекомендуется приобрести обычный мел, растереть его в порошок. Подготовить марлю, высыпать меловую крошку, залить ее кефиром. Полученный компресс наложить на пораженный участок (локтевой сустав). Компресс держится ночь. Данный рецепт эффективно улучшает питание сустава.
• Еще один эффективный компресс делается из проваренной геркулесовой каши. Овсяные хлопья следует залить кипяченой водой (из расчета 4 ложки на стакан воды) и варить на медленном огне. Получится густая смесь (каша). Полученный компресс, как и в предыдущем случае, наносится на пораженный сустав.
• Капустный компресс также может стать хорошим подспорьем в деле лечения. Используется выжатый сок капусты.

С осторожностью следует относиться к сложным рецептам, возможна аллергия.

Важно! Как бы то ни было, никакое народное средство не может заменить классическую традиционную терапию. «Бабушкины» рецепты могут стать хорошим подспорьем, но не более того.

Профилактика

Чтобы не дать суставам разрушиться, достаточно придерживаться несложных правил:

• При интенсивной физической нагрузке рекомендуется каждый час делать перерывы. Это поможет суставам и мышцам расслабиться.
• Не следует переохлаждаться. Холод — враг здоровых суставов.
• Рекомендуется каждый год проходить профилактические осмотры. В возрасте старше 60 артроз встречается почти «поголовно». Этой категории людей следует проходить профилактические осмотры каждый полгода.

Такое заболевание, как артроз представляет большие сложности с точки зрения лечения. Самостоятельно вылечить это заболевание невозможно. Даже при качественном лечении болезнь продолжает неуклонно прогрессировать, однако с помощью современных методик можно значительно замедлить дегенеративный процесс.

zdorovue-systavi.ru

Кто рискует столкнуться с недугом?

Недуг возникает в следствии таких причин:

• травма: ушиб, перелом, вывих, разрыв связок;
• нарушение обмена веществ и отсутствие необходимого количества микроэлементов;
• ревматоидный артрит по мере прогрессирования распространяется на другие участки тела, в том числе локтевой сустав;
• отсутствие необходимого количества воды в организме;
• наличие хронических заболеваний такого типа, как гастрит, кариес, тонзиллит, холецистит;
• инфекция, которая вызывает воспаление;
• возрастные изменения;
• проблемы со щитовидкой;
• токсикоз и токсические отравления;
• переохлаждение;
• частые простудные заболевания;
• снижение иммунитета;
• условия труда и обязанности в повседневной жизни;
• наследственность, если у родственников встречалась такая проблема, то высока вероятность, что артроз появится и у вас.

Симптомы и признаки заболевания

При артрозе локтевого сустава возникают такие симптомы:

1. Возникновение боли в локтевом суставе. При сгибании-разгибании болевые ощущения усиливаются. Также ощущается дискомфорт при надавливании на локоть. Поначалу боль еле заметна. Дает о себе знать после нагрузки на руку или при поднятии тяжести. Со временем, болезнь начинает прогрессировать, и боль ощущается даже в состоянии покоя. Нередко затрагивает шейный отдел. По этой причине локтевой артроз можно легко спутать с симптомами шейного остеоартроза.
2. Хруст при движении. Обычный звонкий звук с неприятным ощущением не несет опасности. Но, если он становится грубым и сухим – нужно обратить на это особое внимание. Такое явление возникает вследствие трения одной кости о другую. В организме не хватает смазки, которая обеспечивает нормальное функционирование локтя.
3. Ограничения в движении. Разгибать и сгибать руку становится проблематично из-за усиливающейся боли. Развиваются симптомы Томпсона и Ветла. При первом случае для больного становится затруднительно удерживать кисть, согнутую в кулак. Мгновенно хочется распрямить пальцы. При втором симптоме, больному трудно сгибать и разгибать руку на уровне подбородка.
4. Отечность. Во время болезни происходят некоторые изменения в области руки. Разрастаются остеофиты, увеличивается количество синовиальной жидкости. Происходит давление на сустав изнутри. Вследствие этого появляется припухлость и бугорки.

Болезнь начинает себя проявлять совсем незначительными симптомами. Но по мере прогрессирования они значительно усиливаются и доставляют массу неудобств.

Процесс развития заболевания

Различают три степени артроза локтевого сустава.

Для 1 степени характерны:

• болезненные ощущения незначительные, возникают после поднятия тяжести и физических нагрузок;
• внешних признаков заболевания нет, при осмотре прослеживается снижение тонуса мышц;
• возникает боль при отведении руки назад и сгибании-разгибании в локте.

На этой стадии заболевания проводится рентген, для исключения других похожих заболеваний. Делается снимок. Будет заметным небольшое сужение щели.

На втором этапе:

• усиливается боль при движении рукой, появляются неприятные ощущения в состоянии покоя;
• появляется хруст;
• атрофия мышц становится явно выраженной;
• наблюдаются внешние изменения в виде отечности;
• боль преследует постоянно, становится трудно выполнять обычную повседневную работу.

На этом этапе заболевания чаще всего обращаются за медицинской помощью. Делается рентгеновский снимок, на котором можно проследить ряд изменений: многочисленные костные разрастания, на суставах неровности и деформация.

Конечный результат печальный:

• все предыдущие симптомы обостряются, боль сопровождает больного даже ночью;
• движения настолько ограниченны, что человек укладывает локоть в фиксированном положении;
• деформации сустава можно обнаружить невооруженным взглядом, а одна рука может оказаться короче другой;
• рентгеновские обследования показывают полностью разрушенный хрящ, отсутствие суставной щели, множественные разрастания кости.

На этом этапе заболевания избавиться от болезни полностью уже не удастся. Снимаются симптомы, и в дальнейшем потребуется бережное отношение к больной руке.

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза проводится рентгенография локтевого сустава.

В некоторых случаях дополнительно назначают МРТ-диагностику, артроскопию.

Обязательно делается анализ крови.

После подтверждения подозрений назначается соответствующие препараты, и дают рекомендации.

Цели и принципы терапии

Цели лечения артроза локтевого сустава сводится к следующему:

• устранение боли;
• увеличение двигательной возможности локтя;
• правильный образ жизни.

Для излечения заболевания необходимо использовать сразу несколько методов. Самым действенным считается физическая нагрузка.

Правильно подобранные упражнения для локтевого сустава при артрозе возвращает руке подвижность, увеличивает кровоток в области сустава. Однако перед началом упражнений необходимо снять болевой синдром.

Схема лечения:

1. Назначается медикаментозное лечение. Приписываются нестероидные противовоспалительные препараты: Вольтарен, Диклофенак, Ортофен. Делается инъекция внутримышечно или непосредственно в область заболевания. Если после курса лечения симптомы не устраняются – назначаются повторные процедуры.
2. Конечность фиксируется в малоподвижном состоянии с помощью повязки.
3. После снятия острых симптомов назначается курс физиопроцедур: электрофорез с гидрокортизоном, лазерная терапия, обертывания парафином.
4. Для восстановления тканей хряща назначают хондропротекторы: Глюкозамин сульфат, Остенил, Структум. Применяются в виде мази или инъекций.
5. Начинается курс физических упражнений.
6. Показано ежегодное санаторное лечение.

Если все перечисленные методы не приносят желаемого результата, а болезнь достигла пика – применяется хирургический метод.

Наряду с медикаментозным методом используются и рецепты по устранению болезни народных целителей.

Рецепты из народа

Лечение артроза локтевого сустава народными средствами позволяет добиться:

• укрепление иммунной системы
• ускорение обмена веществ;
• изменение состава хрящевой ткани, благодаря приему полезных микроэлементов и витаминов;
• стимулирование кровообращения в локтевом суставе;
• увеличение количества смазочной жидкости.

Рецепты:

1. Мазь из прополиса: прополис – 50 г; растительное масло – 50 г. Ингредиенты смешиваются. Растворяются на водяной бане. Перед сном втирается в локоть, перематывается полиэтиленом и полотенцем. Оставляется до утра.
2. Березовый компресс. Листья заливаются кипятком и настаиваются 2-3 часа. Вода сливается. Листья прикладываются к суставу. Перематываются марлей или бинтом и утепляются. Можно использовать обычные листочки – свежие и сухие. Прикладываются к больному месту и перевязываются.
3. Хвойные ванны. Иголки хвои, сосны, ели заливают водой и кипятят 10 минут. Немного дать остыть и опустить больной локоть.
4. Настойки для приема внутрь. Для приготовления настоек отлично подойдет сабельник и девясил высокий.

Рассчитывать на то, что народные средства полностью излечат от артроза не стоит. Они используют как дополнительные к основному лечению.

Восстановительные процедуры

Восстановление подвижности локтевого сустава происходит благодаря физическим упражнениям и массажу.

Массаж назначают для устранения проблемных зон. Долгое время эта область была ограниченной в движении. Поврежденная мышца испытывает усталость и недееспособность. Массаж помогает нормализовать состояние.

Щадящая физическая нагрузка позволяет распределить усилия равномерно по всему суставу. Со временем он укрепляется, к нему возвращается прежняя способность.

Осложнения

Большинство случаев заболевания, при правильно подобранном лечении, заканчиваются положительным результатом. Однако существует вероятность осложнений.

Такое случается, если больной обратился за помощью слишком поздно. В дальнейшем, это проявляется в ограничении движения предплечьем и периодически появляющейся болью.

Как избежать заболевания?

Профилактические меры заключаются в следующем:

1. Умеренная физическая нагрузка. Сбалансированная двигательная активность.
2. Защита от переохлаждения.
3. Правильный рацион питания. Пополнение организма витаминами и минералами.
4. Контроль веса.
5. Избегание травм.
6. После тяжелого трудового дня сделать массаж или легкие физические упражнения.

Артроз локтя достаточно серьезное заболевание. При первых признаках болезни лучше сразу обратиться к специалисту. На первой стадии болезнь намного проще и быстрее лечится.

И ничего страшного, если ваши опасения не подтвердятся. Лучше лишний раз перестраховаться. И конечно же предотвратить любое заболевание легче, чем потом его вылечить.

Ведите правильный образ жизни, не допускайте чрезмерных нагрузок, разнообразьте питание. Следите за собой и будьте здоровы!

osteocure.ru

Чем характеризуется заболевание

Основной его особенностью является то, что поражению подвергается хрящевая ткань сочленения. В ней происходит ухудшение кровообращения. При этом ткань травмируется. Если патологию не лечить, то она будет прогрессировать и может задеть кости. При этом существенно ограничивается подвижность сустава.

Следует отметить, что гораздо чаще патология встречается у мужчин. Она может способствовать деформации костей, которая лечится только оперативным путем. Поэтому при первых же симптомах заболевания постарайтесь быстро обратиться к специалисту.

Почему появляется данная проблема

Артроз локтевого сустава (лечение представленной патологии обязано быть комплексным) может возникать под воздействием таких факторов:

— Наследственность.

— Частое травмирование локтя.

— Чрезмерные физические нагрузки на сустав.

— Сахарный диабет.

— Воспалительные или инфекционные заболевания в организме (и опорно-двигательном аппарате).

— Слишком большая телесная масса.

— Постоянное ношение тяжестей.

— Сидячий способ жизни.

— Вредное питание и привычки.

Если обнаружен артроз локтевого сустава, лечение должен назначать врач. И только с ним вы обязаны согласовывать все свои действия.

Симптоматика

Данная патология может иметь такое проявление:

1. Боль, которая становится сильнее во время движения.

2. Скованность в движениях.

3. Слышимый хруст в суставе.

4. Деформация сочленения, которая видна невооруженным глазом.

5. Отечность и покраснение на коже в области поражения.

6. Небольшое повышение температуры.

Если у вас диагностируется артроз локтевого сустава, симптомы (лечение производится после их определения) помогут доктору назначить адекватную терапию.

Традиционное лечение

После точной диагностики, которая включает в себя осмотр пациента, сдачу анализов, рентгенологическое исследование и МРТ, специалист должен составить путь борьбы с болезнью. Лечение является симптоматическим и комплексным. То есть вам будут назначены противовоспалительные препараты и лекарства, которые помогут уменьшить боль, например, «Троксевазин», «Трентал». Естественно, больной должен будет пользоваться медикаментами, способными восстановить кровообращение и хрящевую ткань в сочленении. Очень часто доктор назначает препараты «Гепарин», «Фосфоден», «Продектин».

Для того чтобы препарат быстрее подействовал, его можно вводить прямо в пораженное сочленение костей. Для этого используется средство «Дипроспан», «Дексаметазон».

Нужна ли операция

Если у ваз диагностирован деформирующий артроз локтевого сустава, лечение такой патологии может предусматривать хирургическое вмешательство. Операция также производится в том случае, если болезнь сильно запущена и традиционные методы терапии не дают положительного результата.

Если у вас развивается артроз локтевого сустава, симптомы (лечение предусматривает их фиксацию в истории болезни пациента) в совокупности с другими исследованиями дают полную картину о том, насколько сильно повреждены хрящи.

Операция предусматривает установку искусственного протеза. Служить он может до 20 лет, хорошо переносится организмом и позволяет руке функционировать уже на 3 сутки после вмешательства. Однако данная процедура стоит недешево.

Физиотерапевтическое лечение

Естественно, хирургическое вмешательство и таблетки – это не единственный способ избавиться от патологии. В комплекс мероприятий входят также процедуры физиотерапевтического характера и лечебная физкультура. У вас проявляется артроз локтевого сустава? Лечение может предусматривать применение таких методов:

— Иглоукалывание.

— Мануальная терапия.

— Электрофорез.

— Магнитотерапия.

— Радиоволновые ванны.

— Лечение грязями.

— Хлоридно-натриевые ванны.

— Применение скипидара.

Что касается физкультуры, то ее нужно использовать осторожно, чтобы не повредить хрящи еще больше. Когда наблюдается артроз локтевого сустава, лечение в домашних условиях предусматривает серьезное ограничение любых видов нагрузки на пораженное сочленение. Для этого могут применяться повязки или бандажи.

Особенности использования народных методов

Естественно, для лечения данного заболевания используется и нетрадиционная медицина. Если у вас диагностирован артроз локтевого сустава, лечение народными средствами способно обеспечить очень хороший эффект. Однако постарайтесь перед началом такой терапии проконсультироваться с врачом. Во время лечения вам могут помочь такие рецепты:

1. Мазь из прополиса и оливкового масла. Для ее приготовления берется по 50 граммов каждого сырья. Ингредиенты смешиваются и используются для втирания в пораженное место. Применять мазь нужно на ночь.

2. Хорошо помогают свежие листья лопуха. Вам достаточно просто обернуть локоть растением и подержать компресс некоторое время. Кроме того, сок лопуха помогает устранить болевые ощущения. Для его приготовления вам понадобится корень или высушенные листья растения. Растираете сырье в порошок и смешиваете с медом. Употреблять средство можно по 5 раз в день по большой ложке.

3. Цветки лютика, запаренные 5 литрами кипятка, позволяют снять боль, возобновить хорошую микроциркуляцию крови. Парить локоть следует начиная с самой большой температуры.

4. Настой из корня сабельника. Сырье нужно тщательно измельчить в блендере и высыпать в стеклянную банку, емкостью 1 литр. Туда же до краев заливается водка. Настаиваться смесь должна не меньше чем 14 дней в таком месте, где темно и тепло. Далее настой лучше хранить в холодильнике. Применяется он для компрессов или приема внутрь (по большой ложке трижды в день).

Если диагностирован артроз локтевого сустава, лечение народными средствами вместе с традиционной терапией позволит быстро избавиться от этой достаточно сложной хвори.

Профилактические меры

Любую патологию лучше предупредить, чем долго и мучительно от нее избавляться. Прежде всего, наладьте свой режим питания и физическую активность. Откажитесь от алкоголя и табака. Не употребляйте слишком много копченостей, соли и жирных блюд. Ешьте побольше витаминов и фруктов. Соки с большим содержанием кальция, витамина B и D помогут дополнительно подпитать ваши хрящи. При необходимости принимайте поливитаминные комплексы. Старайтесь гулять на воздухе, заниматься физкультурой, однако избегайте травм.

Также не нагружайте суставы слишком сильно. Не стоит носить в больной руке сумки или предметы, масса которых превышает 3 килограмма. Если у вас большой вес, его нужно сбросить. Если у вас уже обнаружен артроз локтевого сустава, лечение (отзывы помогут вам вместе с доктором выбрать необходимую терапию) должно начинаться немедленно. Только в таком случае все принятые меры могут дать положительный результат.

Соблюдайте все рекомендации доктора и будьте здоровы!

fb.ru